|
измерилась вчера ОБ 110 , ОТ 99 . объёмы медленно уходят. очень блин медленно!
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 111.40g | Carbs: 291.28g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Компот без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша, Рассольник. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Клементины, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|