Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 144.62g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Вареное Яйцо, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чеснок, Курага. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Жареная Баранина, Assortel Рагу Овощное с Рисом . Dinner: Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, BSN Syntha-6. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|