Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 69.20g | Carbs: 248.06g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, Творог 5%, Окей Варенье Малиновое, Победа Шоколад Горький 72%, Блины, Блинчики. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Масло Подсолнечное, Грабли Селедка Малосольная, Картошка Вареная, Тунец, Приготовленные Грибы, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Азбука Вкуса Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Печенье к Чаю, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|