Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 57.03g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Шампиньоны, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Рисовый Суп с Курицей, Кабачки Тушеные. Dinner: Бабушкина Крынка Бифиленд, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рис Вареный, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|