Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 103.60g | Prot: 158.09g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Манник, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Lunch: Яйцо, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 9%, Пятерочка Колбаска Кондитерская, Алтай Сыр Леаус, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|