Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 58.41g | Carbs: 233.08g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брянконфи Печенье Земляничное, Campina Сливки Порционные, Гудвилл Хлопья Пшённые, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Яйцо, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Абрикос, Лента Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|