|
Опять качели! Нужен рывок!
|
102.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 108.58g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Курица Вареная, Приготовленный Яичный Желток, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рагу из Баклажанов. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе, Нектарины, Активия Биойогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лайм Филе Куриное в Кляре, Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Кофе с Молоком. more...
|
|
3038 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|