Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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61.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 65.29g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: 삶은 계란, 천도, 참외. Lunch: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 동원 포도씨유, 올리브기름, 풀무원 두부면, 팽이버섯, 느타리버섯, 청정원 굴소스, 데체코 바질페스토. Dinner: 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 매일 매일우유, 서브웨이 바베큐 소스, 건조된 파르마산치즈 가루, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: Green Nut 매일매일 건강채움. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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diet3222's Weight History
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