Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 111.50g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Персики, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Брокколи, Курица Вареная, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Судак Отварной. Dinner: Сыр Адыгейский, Помидоры, Миндаль, Активиа Высокобелковый Йогурт, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Сливы, Кофе, Сушеные Груши, Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|