Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2513 kcal
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Fat: 94.97g | Prot: 120.76g | Carbs: 293.23g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Couve com Limão. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho de Soja (Shoyu), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Morangos, La Violetera Mix de Castanhas, Alface Americana. Dinner: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Kibon Cornetto Crocante, Smirnoff Ice, Sushi de Salmão, Koni Store Harumaki de Camarão. Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Iogurte Natural. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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JamileTavares83's Weight History
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