Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 97.74g | Carbs: 202.23g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Буренкино Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Мясной Король Форель Радужная Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Семья Миндаль Сушеный, Добрыня Какао-Порошок, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Село Зеленое Творог 9%. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Google Fit - 20 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostenkomarina1506's Weight History
|