|
на этой неделе дефицит наверное не получится, очень хочется жрать. наверное организм начинает выздоравливать .
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 60.11g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Чай, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Щи с Курицей. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сосиски, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|