Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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43.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 119.14g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 大根おろし, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ. Lunch: ローソン ごまドレッシング, レバー, 馬肉, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, マルコメ お吸い物, ご飯. Dinner: 熊本ユタカ 馬か肉味噌, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, いくら, とり天, ベーコン, アスパラガス（液体なし缶詰）, 生ハム, 玄米ごはん, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, 肉巻きおにぎり, コーヒー, コーヒー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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