Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 80.57g | Prot: 105.13g | Carbs: 203.62g.
Lunch: Salada de Folhas, Abóbora Japonesa, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Pronto Light Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Pão Francês. Snacks/Other: Kari-Kari Batata Palha, Kari-Kari Batata Palha, Kibon Sorvete de Flocos, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Amendupã Snacks, Amendupã Snacks. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Fernando de Freitas's Weight History
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