Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
53 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 72.46g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Жёлтый Банан, Жёлтый Банан, Творог 9%, Рулет из Овсяноблина, Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Клюква Замороженная, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Твой Дом Кижуч Х/К Балык, Жареное Яйцо без Жира, Капуста, Болгарский Перец, Паста Балоньезе Увелка под Соусом. Dinner: Хот-Дог, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|