Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 38.80g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ihlamur Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Eti Browni İntense, Şeftali, Süt, Erikler, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Etli Türlü, Beypazarı Maden Suyu, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Sirke. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morningstard's Weight History
|