kottapank's Journal, 15 Aug 20

kottapank's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020

107.8 kg Lost so far: 11.2 kg. Still to go: 37.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 August 2020:

710 kcal

Fat: 26.80g | Prot: 70.03g | Carbs: 47.40g. Breakfast: РЖД Сэндвич на Круассане с Курицей. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Vici Королевские Креветки Очищенные. Dinner: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Морской Гребешок. more...

1205 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Apple Health - 13 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.1 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃

15 Aug 20 by member: nast29liss


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kottapank's Weight History

View Complete History

kottapank's Journal, 15 Aug 20

Submit a Comment

kottapank's Weight History