Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 72.13g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кижуч. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Ежевика, Манго, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaRei's Weight History
|