Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 44.31g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Яйцо Всмятку, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Сыр, Арбуз, Дыня. Dinner: Глобус Пирожное Медовый Месяц, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Глобус Улитка с Сыром, Глобус Салат Весенний, Глобус Картофельные Котлеты, Глобус Сардельки, Глобус Картофельное Пюре. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|