|
Радоваться смысла пока нет,надо закрепиться и идти к цифре 95 вместо 99,вот тогда и будет радость...А пока просто факты на сегодня...За ночь -1кг,за прошлые сутки всего -150 грамм...Продолжаем смотреть сериал🙂😉Всем отвесиков!!!
|
99.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 96.67g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Нектарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Полет Печенье Овсяное Классическое, Акконд Ломтишка Десерт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|