Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 73.96g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Русское Море Кета Слабосоленая, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Базилик, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Ролл Калифорния, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Weight History
|