Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 106.19g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Ispanak, Çavdar Ekmeği. Dinner: Çavdar Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu. Snacks/Other: Kurabiye, Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hulya_asl's Weight History
|