Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 104.38g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Говядины. Dinner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Фили-Бейкер Творожное Кольцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|