Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 69.13g | Carbs: 234.54g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Зелёная Гречка. Lunch: Мёд, Молочная Крепость Творог 5%, Котлета Домашняя, Лаваш, Лаваш, Арбуз. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мама Лама Творог Классический . Snacks/Other: Нектарин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Абрикос, Яблоко, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Помидоры. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Hula Hoop - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|