Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 118.72g | Prot: 89.06g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Галичина Кефир Нежирный, Лента Груша Конференц, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Dziugas Сыр Твердый. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|