Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
136.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 197.58g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Рис Вареный. Lunch: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Картофель (с Кожурой), Петруха Филе Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Нектарин. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сулугуни 40%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|