Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4335 kcal
|
Fat: 164.55g | Prot: 134.77g | Carbs: 583.01g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Арбуз, SPAR Торт Прага. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|