Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 92.19g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кефир, Творог 5%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 5%, Кефир, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Морковь. Dinner: Яблоко, Лук, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|