Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 148.58g | Prot: 90.09g | Carbs: 13.69g.
Breakfast: Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Смородина Красная, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат зеленый, Запеканка с брокколи. Dinner: Заливное. Snacks/Other: Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха , Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|