Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 147.25g | Prot: 107.02g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Кофе, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром. Lunch: Сметана, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%, Глинтвейн, Чечевичный Суп, Оливковое Масло, Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные, Березка Сыр Адыгейский 45%, Тушеные Овощи, Просекко. Snacks/Other: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|