|
15/08/2020
Вес - 77.6 -(6, 5)
Замеры:
бицепс - 32 (-2)
Грудь - 100 (-3)
Талия - 83 (-6)
Живот - 96 (-7)
Ягодицы - 108 (-4)
Бедро - 61 (-3)
|
77.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 112.41g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Яйцо Куриное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Перец, Баклажан, Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура. more...
|
steady weight
|