Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 28.80g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Сахаром, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Красное Яблоко, Омлет с Молоком. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы, Ролл с Лососем, Mirel Торт Три Шоколада. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|