Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 134.08g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: BSN Syntha-6, Владхлеб Хлеб Орловский, Банан, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Сливочное Масло, Курага, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Пестравка Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Финик, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Котлеты из Баранины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Calve Соус Медово-Горчичный, Владхлеб Хлеб Орловский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, BSN Протеин Syntha-6, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|