Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
40.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 117.80g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Изделие Деликатесное Варено-Копченое из Мяса Индейки, Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Кефир 1%, Жизнелюб Смесь Трёх Отрубей, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ореховый Вкус, Абрикосы, Сухофрукты, Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Оливковое Масло, Нут, Кабачок, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Окское Яичный Белок, Помидоры, Милти Салат с Языком и Рукколой в Ореховом Соусе. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Голубика, Абрикос, Малина, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Bite Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Варенье, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|