Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
93 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 89.21g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Редис, Куриное Филе Вареное. Lunch: Nesquik Какао, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Апельсин, Bounty Шоколадный Батончик, Фисташки, Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_zorina's Weight History
|