Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 156.40g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный. Lunch: Тяжин Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Heinz Супер Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, KDV Fruitstory, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|