Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2812 kcal
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Fat: 90.71g | Prot: 156.62g | Carbs: 265.44g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Dinner: ブロッコリ, 玉ねぎ, エビ, 鶏のから揚げ, 鯖の塩焼き, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: サントリー 金麦, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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steady weight
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