Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 44.72g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Палочки Копченой Говядины, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Бащинский Chicken Fillet Slice, Премия Мёд Липовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Jacobs Latte, Инжирный Персик, Блины 🥞. Lunch: Виноград, Яблоки Бабушки Смит, Jolino Желе Персик. Dinner: Молокія Йогурт Белый 2,5%, Бащинский Chicken Fillet Slice, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Картофель. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Своя Линия Сухари с Семечками, Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|