Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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71 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 96.39g | Prot: 49.47g | Carbs: 60.17g.
Breakfast: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vazio, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Dinner: Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Liza Maionese tipo Caseira, Subway Alface, Subway Tomate, Trigo Vita Pão Integral com Castanha de Caju. Snacks/Other: Madrugada Chá de Camomila , Chá (Infusão). more...
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1747 kcal
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Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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