Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 87.67g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Шоколадные Кексы Пп из Банана, Мёд, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Паста Балоньезе Увелка под Соусом, Твой Дом Кижуч Х/К Балык. Dinner: Кукуруза Вареная, Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Богдаша Ряженка, Творог 9%, Груша, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Жёлтый Банан, Жёлтый Банан, Мёд, Творог 9%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|