Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 128.16g | Carbs: 321.48g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Café, Melancia. Lunch: Harald Chocolate Meio Amargo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fini Ácido Tubes Morango, Laranjas, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Yoki Amendoim Japonês , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Max Titanium Creatina , Fullife Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Macarrão. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deusimarfilho's Weight History
|