Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 55.81g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сосиска, Фуршет Лаваш Вірменський , Тульчинка Сыр Плавленный Голландский, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|