Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 52.22g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Персики, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Ганна Колбаски Домашние, Макароны Отварные. Dinner: Крыжовник, Клубника, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Конфета, Крыжовник, Минская Марка Кефир 3,2%, Сахар, Клубника, Топ Мороженое Черника . Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demchyud's Weight History
|