|
-350грамм, надеюсь что это правда,если честно немного не верится и радуюсь с осторожностью,тут еще очень пограничное состояние с цифрой 101 и больше...Всем хорошего настроения!
|
100.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 97.50g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт, Полет Печенье Овсяное Классическое, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Нектарины, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
я тоже про себя тихо и скромненько жду, когда ж увижу двузначную цифру на весах.. решила, что если 3 дня подряд будет держаться, только тогда реально обрадуюсь) вам до нее ближе..удачи!! :)
14 Aug 20 by member: Soul8
|
Спасибо большое,вся проблема в том,что я её уже видела,но откат в 2 кг задержавшийся целую неделю не порадовал,и пришлось экспериментировать,что значительно затянуло процесс сброса.Ну да ладно))),конечно обязательно и я и Вы увидим эти две цифры перед запятой,главное чтобы он закрепился покрепче у нас)))
14 Aug 20 by member: Mariya Sunshine
|
про закрепление - это в точку!! сбросить - это труд, а потом удержать, укоренить в себе правильное отношение и к еде, и к активности - это подвиг. верю, что у нас все получится))
14 Aug 20 by member: Soul8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|