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Jetzt bin ich überrascht. Wegen der Hitze und damit verbundenen Kreislaufproblemen habe ich so gut wie keinen Sport gemacht. Außerdem habe ich beim Essen etwas überzogen. Und trotzdem 400 g abgenommen.
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67.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 20.11g | Prot: 37.21g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dinkelbrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten. Lunch: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Dinner: Aldi Trauben Kernlos, Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Ei, Milch 1,5%. Snacks/Other: Brandt Zwieback, Äpfel, Banane. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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