Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 102.11g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, ВкусВилл Масло Гхи, Голубика, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Картофель, Морковь, Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Перец, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фрау Му Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|