Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 70.82g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: ПП пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Galbani Сыр Моцарелла, Овощные оладьи, Лобио. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авача Икра Судака, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Фарш.перец. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|