|
На весах Вики 44,6
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 116.27g | Carbs: 241.90g.
Breakfast: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Магнит Арбуз, Окское Яичный Белок, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины без Косточки . Dinner: Магнит Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Моя Цена Маслины без Косточки , Магнит Арбуз, Окское Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|