Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 81.39g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Омега-3, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Чизкейк, Кофе, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кабачковая Запеканка с Сыром. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Избенка Моццарелла Пикколо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Голубика, Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|