Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 70.76g | Carbs: 74.20g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Shiffa Home Hindistan Cevizi Yağı, Serel Dut Pekmezi, Hun Tahin, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Ghee, CP Yumurta A Sınıfı, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kulağı. Dinner: Şeftali, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Salatalık, Kırmızı Lahana, Kırmızı Domates, Marul, Derya Ton Balığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|